Offizielles IHHT-Anwender-Verzeichnis
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Professionelle Anbieter und Praxen für Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training – weltweit.
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Anbieter auf einen Blick
IHHT
Was ist IHHT?
Beim Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training atmen Sie im Liegen über eine Maske abwechselnd sauerstoffarme und sauerstoffreiche Luft – wie ein kurzer Aufenthalt im Hochgebirge, nur kontrolliert und ohne körperliche Anstrengung.
- IHHT im Sport: Regeneration und LeistungsfähigkeitHöhenreiz ohne Höhentrainingslager: warum Ausdauer- und Teamsportler IHHT ausprobieren.
- IHHT bei Erschöpfung und fehlender EnergieMüde trotz Schlaf? Was IHHT als ergänzende Methode bieten kann – und wann zuerst der Arzt gefragt ist.
- Was kostet IHHT? Preise, Pakete und ErstattungEinzelsitzung, 10er-Karte oder Kur: womit Sie rechnen sollten und welche Fragen Sie vorher stellen.
Häufige Fragen zu IHHT
Ist IHHT anstrengend?
Nein. Sie liegen oder sitzen in Ruhe und atmen normal. Viele empfinden die Sitzung als entspannend.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Üblich sind 10–15 Sitzungen im Abstand von 2–3 pro Woche. Die genaue Zahl legt der Anbieter nach dem Eingangstest fest.
Was kostet IHHT?
Die Preise legen die Anbieter selbst fest. Eine Einzelsitzung kostet häufig zwischen 40 und 90 Euro, Pakete sind meist günstiger. Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten in der Regel nicht.
Was ist der Unterschied zu Höhentraining?
Klassisches Höhentraining kombiniert Sauerstoffmangel mit Bewegung. Beim IHHT wechseln sich Hypoxie und Hyperoxie in Ruhe ab – ohne Belastung und mit kurzen Erholungsphasen.
Wie finde ich einen Anbieter in meiner Nähe?
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